자유게시판

매일 밤에 운동하기 시작했는데(8~9시)

초반엔 피곤해서 그런지 잠이 잘오더니..

요즘 운동강도를 조금씩 늘리기 시작하니

도파민이 도는지

저녁에 잠이 안오거나 자주 깨는 일이 생기네요

저녁먹고 하루 칼로리 태우는게 좋아서 밤운동했는데

오전으로 해야하나 고민되네요 ㅠㅠ

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